„Всички сме уморени“: ежедневното изтощение на третата Covid зима в Австралия | общество

УКогато Анджи присъства на погребение миналата седмица, тя носеше маска. „Бях много малцинство“, казва тя. Като близък член на семейството на починалия, музикантът от Виктория се бореше с чувството на неуважение да го носи, така че не сложи маската на гроба или на събуждането. Сега тя чака да види дали тя или някой друг на погребението има Covid. Това е само последният от дълга поредица от инциденти, които я карат да се чувства уморена.

Тя е „уморена от дните след концерт, в които съм в състояние на свръхбдителност, чудейки се дали съм хванал Covid, докато си върша работата… уморена съм да се опитвам да предпазя майка си и следователно пропускам златните моменти на нейната старост. .. уморих се да чета как числата се покачват“, казва тя. „Не мога да издържа толкова много тревога толкова дълго.“

Повече от две години и половина след като за първи път чухме думата „коронавирус“ (О, спомняте ли си шегите с бирата, които си направихме?), след преминаване през затваряния на граници, блокировки, мандати, периоди на изолация, ваксинации, вирусни мутации, освобождавания и повторни отваряния и управлявайки гамата от нажежен до бяло страх, безпокойство, объркване, отричане и примирение, много хора сега, като Анджи, са напълно изтощени. На този фон експертите по обществено здраве издадоха ужасяващи предупреждения за трета вълна Omicron.

Стигнахме до въпроса „умората от Covid ли е или просто продължаващите симптоми на действително заразяване с вируса?“ етап на пандемията. Нищо чудно, че сме уморени. Поставете отметка в квадратчето, което ви изморява най-много: обмисляне дали кръчмата си струва риска, плащане на стотици долари за детски заведения, които остават неизползвани, убеждаване на децата да носят маска, като същевременно обяснявате правителственото съобщение, което казва, че всъщност не го правят трябва, но вместо това е такасилно насърчен” и “силно препоръчително”, или изготвяне на план B, C и D за всеки житейски сценарий.

Как разбираме “мех”? Основното нещо, което е различно в тази фаза на пандемията, е, че много от нас са се заразили с Covid, казва психологът Крис Чиърс. Миналата година много от неговите пациенти „бяха стресирани от натиска на блокирането или предстоящото блокиране… Сега има безпокойство, че всъщност имаме Covid и трябва да живеем с факта, че е навсякъде около нас, точно както се очаква от нас върнете се към нормалното.”

Над него, уморен и уморен

При някои умората се проявява, като ги откъсва напълно от новините. По-добре е да си отегчен от пандемията, отколкото ужасен. Други никога не са спирали да обръщат внимание и се чувстват наистина изтощени в резултат на това.

Cheers казва, че има три различни начина да се почувствате уморени. „Преодолявайки го, уморен и след това уморен.“ Има емоционалното преживяване да си „прекален“ с мисълта за Covid, продължава той. „След това има умора, което е физическо усещане, но също и просто емоционална умора.“

„Разликата между умора и умора е, че когато почиваме, умората се подобрява, но с умората тя все още е там.“ Тогава, казва Чиърс, е време да помислите за търсене на допълнителна медицинска или психологическа помощ.

За тези, които не са се настроили, има специален вид умора. Маските са се превърнали в тотем за умората от Covid, независимо дали ви е омръзнало да ви казват да ги носите или сте уморени да ги носите сред хора, които не го правят.

Ник, който има рак, работи в ИТ отдела на висше учебно заведение. Той е носил маска на работа и моли колегите му да го правят, когато се приближават до бюрото му. „Наричаха ме „момче-балонче“ по имейл до целия офис“, казва той.

„Всеки ден се боря с желанието просто да легна и да плача. Или се откажи. Всеки ден нося маска, надявайки се, че може би някой, който се интересува от това, ще бъде насърчен от примера ми.”

За хората с отслабен имунитет и техните семейства пандемията никога не е отслабвала и те нямат лукса да скучаят.

Съпругът на Ейми имаше двойна белодробна трансплантация преди повече от десетилетие, но двойката успя да живее относително нормален живот след това, докато не удари пандемията. „Ковид промени живота ни напълно. Сега седим и гледаме как животът на всички останали се е върнал към нормалното, но ние сме някак изостанали. Омръзна ми да обяснявам на приятели, нежно и без да ги тревожа, защо не можем просто да се надяваме на най-доброто“, казва тя. „И аз съм уморен да се чувствам така, сякаш правителството не ни пази гърба.“

Попитайте служител на първа линия дали е уморен. „Пациентите ни молят да свалим маските си, защото не ни чуват“, казва обществената медицинска сестра Гуендолин. „Ако един от нас е поставен под карантина, останалите просто имаме повече пациенти за преглед. Всички сме уморени, но [have to remain] бдителен както винаги. Никой от нас не го иска.

Много работници на първа линия все още се възстановяват от Covid, но се връщат на работа, знаейки, че са необходими. Кат е акушерка в голяма третостепенна болница. „През първите ми две седмици извън iso се оказах в състояние на неразположение след усилие, ако се ядосах или развълнувам достатъчно, за да се повиши пулсът ми.“ Но работодателят на Кат подкрепяше. „Мениджърът призна колко е трудно… Чувствах се толкова утвърждаващо, но също така ускори пулса ми, така че трябваше да седна.“

За тези, които не са на първа линия, умората произтича от отблъскването срещу очакванията на служителите да се върнат в офиса. За други все още, чийто поминък зависи от това хората да не са затворени, затворени зад държавните граници или твърде нетърпеливи да отидат на места, продължаващата финансова несигурност и нуждата от връщане към нормалното носи със себе си собствен вкус на умора..

А на други просто им писна да са болни. Марти е държавен служител, живеещ в ACT. Той завърши четвъртия си курс на антибиотици миналата седмица. „През март имах лош настинка… след това имах Covid от април до май и след това имах наистина тежка инфекция на гърдите през май до юни“ Той „сега е постоянно изтощен“.

Наред с широко разпространената умора непрекъснато се променят публичните съобщения. Лидерите, които някога са давали ясни директиви, сега изпитват затруднения посочете разликата между мандат и призив към хората да постъпват правилно.

Липсата на съгласувани съобщения също е трудна за навигация за родителите, тъй като те трябва постоянно да управляват очакванията срещу риска.

„Уморен съм от умствената ръкавица, която трябва да търча всеки път, когато детето ми има хрема – трябва ли да ходят на детска градина или на училище? Да ги тествам ли? Трябва ли да отменим срещата с приятели?“ казва Ан, майка на две деца от Виктория. Ан е уморена да се грижи децата й да не се вълнуват твърде много от организирането на рождени дни.

„Само защото съобщенията се променят, това не означава, че нашето мислене наваксва по този начин. И сега на индивидуално ниво всички ние трябва да се отдръпнем и да вземем собствени решения за тези неща“, казва Чиърс.

И със сигурност ни е писнало да ни казват какво да правим, но също така ни е писнало да ни казват политиците, че ни е писнало от това.

„Разказът за пандемичната умора изглежда се самоосъществява“, казва клиничният психолог Бо Уивър. Той е наблюдавал устойчивост на пациентите си, „дори при най-ужасните и изпитателни обстоятелства“, но разказът за умората изглежда е „допринесъл за поляризирането на дискурса около всичко – от маските, стойността на по-възрастните животи и паниката около психичното здраве на децата “.

Това е почти като обществото да хвърли „истерия с надеждата, че това ще ни върне обратно към живота преди пандемията“, казва Уивър.

Преодоляване на неразположението на Covid

Тъй като Covid не изчезва известно време, как да преодолеем това неразположение?

Информацията дава сила на хората, казва Чиърс. „Сега знаем повече. И публичните съобщения трябва да бъдат фокусирани върху това. Не можете просто силно да насърчавате, трябва да дадете на човека мотивация да предприеме тези действия.”

Индивидуално, това е да се справите сами, казва Cheers. „Помислете за приоритетите си и правете само това, което можете. Правете нещата, които всички знаем, че са полезни за нашето здраве: хранене пълноценно, постепенно връщане към упражнения, почивка.”

Наздраве знае, че ако ти кажат да отидеш да потичаш, очите ти се въртят, поради което също е важно да се признае колко труден е животът в момента. „Трябва да потвърдим, че често е трудно да се правят тези неща поради натиска за производителност и всички тези „връщане към нормалното“ неща.“

Чиърс казва, че дори е видял копнеж за изолация у някои хора. „Те казват: „Трябва да спра. трябва да си почина Трябва да си почина от това, но има тези очаквания, срещу които просто не мога да действам.

„Трябва да намерим начин да се отдръпнем“, казва Чиърс. „Да кажа „не – нещата не са се върнали към нормалното“. По време на глобална пандемия, може би това е моментът да предизвикаме някои от тези очаквания за начина, по който трябва да живеем.”