Постнаталната депресия обвива майката на Джералдтън в „мъгла“, тъй като изолацията пречи на мрежите за подкрепа

Няколко седмици след майчинството, Джема Маккензи се почувства залята от срам и вина, когато съпругът й предположи, че сълзите, които е плакала, вероятно се дължат на следродилна депресия.

„Бях толкова разочарована от себе си, че не бях майката, която си представях, че ще бъда“, каза тя от дома си в Джералдтън, Западна Австралия.

Изследвания на Perinatal Anxiety & Depression Australia (PANDA) както в Австралия, така и в международен план показват, че около 15–22% от жените изпитват депресия по време на бременност и/или след раждането на бебето си.

„Прибрах се вкъщи и тогава беше хитът, който смятахме за бейби блус“, каза г-жа Маккензи.

„Прекарах една седмица тихо, плачейки на себе си, не можех да се измъкна от мъгла.

„Имах чувството, че над главата ми е облак.

Следродилната депресия беше изтощителна за г-жа Макензи, така че съпругът й Джонатън пое повечето родителски задължения за новороденото им Лили.

„Исках да разреша всички проблеми и за няколко седмици направих всичко“, каза той.

„Готвих и смених всички пелени.

„С изключение на кърменето, всичко зависеше от мен, след което разбрах, че не е устойчиво и че не мога да се справя сама.

Тогава той помогна на жена си да се обърне за помощ към агенции в Джералдтън.

„Беше около две седмици след непрестанния плач, когато Джонно ми направи няколко коментара, че може би това не е бейби блус и може би това е по линия на следродилната депресия“, каза г-жа Макензи.

Изолацията е фактор

Г-жа Маккензи каза, че изолацията поради ограниченията на COVID-19 означава, че приятелите и семейството не могат да помогнат толкова, колкото биха искали.

„Най-голямото нещо, което го повлия [postnatal depression]за мен нямаше семейство наоколо“, каза тя.

“Имаме красиво семейство и приятели, които можеха и искаха да ни помогнат в началото, но да нямаме това и да се чувстваме толкова отдалечени и изолирани, беше невероятно трудно.”

Тъй като е в регионален район, г-жа Макензи каза, че хората не винаги имат достъп до общопрактикуващ лекар или акушер и може да е трудно да се намери практикуващ лекар, пребиваващ в Джералдтън.

Тя каза, че това може да има голямо влияние, защото те са били първото пристанище на потърпевшия.

„Те са хората, които ви свързват с агенциите или ви помагат да получите лекарства“, каза г-жа Макензи.

Намиране на помощ в Средния Запад

Мелани Валенти е специализирана медицинска сестра за жени в Desert Blue Connect, организация, която предлага широка гама от услуги на лица и семейства в региона на Средния Запад на WA.

Тя каза, че животът в регионален WA е предизвикателство за жените, изпитващи следродилна депресия.

„Семейната изолация е огромна, особено със земеделските райони“, каза тя.

Г-жа Валенти каза, че опитът на г-жа Маккензи е често срещан, но не се обсъжда често.

„Това е едно от онези здравословни състояния, за които искам да се говори повече в обществото“, каза тя.

Тя каза, че опитът на всеки с постнаталната депресия е различен и няма “един размер за всички”.

„Това може да е плач с дни наред, а не само еднократна ситуация. Може да е липса на надежда или липса на щастие. Може да е невъзможност да заспя.

„Наистина е трудно, когато си в ситуацията, но потърсете помощ и говорете с някого за това [because] не си единственият, който преминава през това.”

Чувствам се по-светло днес

Г-жа Макензи каза, че сега се чувства страхотно и току-що е родила второто си бебе.

Тя вярваше, че този път е успяла да се наслади на процеса на родителство, защото е потърсила помощ.

„Чувствам, че ми липсваше толкова много от моето малко момиченце за няколко месеца“, каза г-жа Макензи.

„Тъжна ме, че не успях да се насладя на периода на новородено по начина, по който успях да се насладя на периода на новородено с Ела, моето малко момиченце, което е на три месеца.“

Националната телефонна линия за помощ на PANDA може да бъде достъпна като се обадите на 1300 726 306 или посетете www.panda.org.au за повече информация.