В моментите непосредствено след вкарания опит или отсъдената дузпа, един човек стои сам с напрежение на раменете си, за да се опита да превърне четири точки в шест или да добави две към резултата с решаващ гол от дузпа.
Добре дошли в света на вратаря на NRL, където агонията или екстазът могат да се сведат до няколко инча, където безкрайните часове тренировки понякога остават невъзнаградени и където съдбата на вашия отбор може да зависи от вашия ботуш.
Силната обувка и силният ум са предпоставки за всеки ритник, както и способността да намерят рутина, която работи за тях, и да се придържат към нея удар след удар след удар, независимо от състоянието на играта или времето на часовника.
В този специален доклад селекция от NRL стрелци споделят своите тайни с NRL.com.
Тайните на снайперите
Латрел Мичъл (Rabbitohs)
„Опитвам се да го поддържам доста просто. Подреждам топката директно върху черната точка. Правя четири крачки назад и две надясно. Почуквам с ботушите си по земята и си казвам да ритам топката право и да я ритна. След това се придвижвам и поставям десния си крак близо до ритащата тениска и се опитвам да прокарам левия си крак докрай и да го ритам възможно най-изправен. Опитвам се да тренирам много след тренировка, както и да намеря ритъма си и да го ритам възможно най-изправен.”
Рубен Гарик (Морски орли)
„Когато стоя назад, много хора може да си помислят, че ми отнема много време. Някои смятат, че отнемам най-дълго. Но преминавам през процеси в главата си и визуализирам какво искам да направя. Работя и с треньора по мислене Джон Новак, така че има много визуализация, когато гледам топката. Чувате някакъв шум, но просто го блокирате. Тогава е време да се отпуснете, тъй като със сигурност можете да премислите. Просто трябва да оставя тялото си да направи това, което съм правил хиляди пъти.
Sea Eagles срещу Roosters: 20 кръг
Сам Уокър (Петлите)
„Моята рутина е три назад, три напречно и след като подредя топката, се фокусирам върху топката и къде трябва да бъде кракът ми. Обикновено си мисля „наведете главата, продължете и се опитайте да доближите крака си възможно най-близо до топката“.
Уменията, които поставят Сам Уокър на върха на класа новобранци за 2021 г
Тоби Секстън (Титани)
„Обикновено се връщам две крачки назад и две крачки настрани, след което замахвам с ръце, за да върна малко кислород в белите дробове и се съсредоточавам върху дишането си за малко. След това поглеждам нагоре и си говоря .Казвам, че ще се стремя към място в тълпата… независимо дали е стол или човек и обикновено това е мястото, към което ще се стремя. След това ще се върна долу и ще поема няколко други малки вдишвания и след това продължете с ритника си.”
Шон Джонсън (Warriors)
„Всъщност бях предупреден, защото в момента ми трябваше твърде много време, за да прочистя главата си, така че голямо нещо за мен е просто да се опитам да се върна на неутрално положение и да си поема дъх. Адреналинът се покачва малко след вкарване на опит, така че се успокоявам. Подреждам топката, имам малко рутина, ако гледате записа, някак си завъртам топката и след това я обръщам на мястото й – това е специален Дарил Халиган – сложи я на тройника, винаги започвам правилно стойка, набиране на дясна греда, три стъпки назад, една, две, три наляво, почукване с пръсти, само за да мога да усетя топката на крака си, когато я ритам. Навремето си спомням, че си говорех сам, дори не мога да си спомня какво съм казал, но сега това е нещо като „през топката“ в главата ми. Искам да премина през топката и да изляза добре.”
Адам Доуейхи (Уестс Тайгърс)
„Три дни след мач се опитвам да резервирам стадион или близък парк и да отида сам с нашия треньор по ритане, да взема топки и да направя 24-30 удара в почивен ден. Преди мач обичам да излизам преди ритниците и хващачите и до 5-6 часа преди мача просто да видя как топката минава между гредите. Аз съм доста задълбочен в моята рутина – правя една и съща настройка, независимо дали е пред стълбовете или навън. Обичам да правя някои дихателни техники, докато приближавам топката и след като ударя топката. Когато гледам топката, казвам „през гредите“ три пъти, само за да вкарам това вербално действие в главата си. След всеки ритник бягам отстрани на терена и бягам и бягам отново, за да пренастроя тялото си – без значение дали топката е преминала или е пропуснала, просто я оставям там и преминавам към следващата част от игра. Направих някои проучвания относно представянето под напрежение и имам чувството, че в предишни години оставях ритниците да играят в ума ми по време на мача, така че това ми позволява да го преодолея и да продължа напред.”
Валентин Холмс (Каубои)
„Имам една реплика, която си казвам няколко пъти по време на моята рутина преди удара, която е „напътствай ме“. Това е стимул да си напомням да се съсредоточа върху ключовите точки, които трябва да изпълня, за да удрям добре топката.”
Голяма драма, когато Холмс стреля към вратата, за да я спечели
Джамал Фогърти (Raiders)
„Първо, просто се уверявам, че моята тениска е обърната между гредите и поставям топката между черната точка и десния стълб. Очевидно с удара си идвам отдясно наляво, така че ако се прицеля между черната точка и дясната вертикална позиция, независимо откъде ритам, мога да отворя вратата малко повече. След това просто минавам през нормалния си процес – три стъпки назад, три встрани, след което се опитвам да имам малко темпо от правене на крачка назад и ходене в крака. И тогава просто си казвам да ритна топката отдолу и през гредите. Държа главата си наведена и просто се надявам да мине през стойките.”
И какво е това за поддържане на нервите с играта на линия…
Това вълнуващо чувство за победа
Удар на Търстън за мача